BATIDO VERDE II
¿Os habéis animado ya a probar el batido verde?
Algunas ya me habéis dicho lo rico que estaba el batido verde que os propuse la semana pasada y me alegro mucho de poder ayudaros.
Yo estado probando otras recetas con el fin de encontrar otro batido que tenga un sabor rico y podáis incluirlo en vuestra rutina.
La receta la he cogido prestada de la web batidosverdesyzumos.com y está aún más rico que el anterior, más dulce.
Ingredientes de nuestro Batido Verde II:
- 3 Nectarinas
- 1 Pera
- 1 Plátano
- 1 Pomelo (utilizamos el zumo)
- 1 Plato de Espinacas
- 1 Vaso de Agua Fresquita.
Preparación:
Echamos todos los ingredientes en el vaso de la batidora o robot cocina, trituramos bien hasta conseguir un zumo homogéneo y tan líquido como deseemos.
¡Que lo disfrutéis!
Os dejo los beneficios de este batido:
- Las espinacas: ricas en provitamina A y ácido fólico. Minerales como potasio, calcio, fósforo, magnesio y hierro. Fibra.
- Nectarinas: ricas en fibra, ayuda con el tránsito intestinal.
- Pomelo: rico en vitamina C.
- Pera: fibra y agua, ayuda problemas aparato digestivo.
- Plátano: rico en potasio y magnesio, minerales necesarios para el funcionamiento de los músculos y del sistema nervioso.
Espero que os haya gustado, con cariño Madam con leche.
Os dejo aquí la receta del Batido Verde I