¡¡Hola a todos y todas!! ¿Cómo estáis? Espero que muy bien.
Hoy quiero hablaros del método “OCSO”.
¿Qué es el método OCSO?
Aunque en la foto que os dejaba en la página de Facebook dice que es un método muy novedoso proveniente de Estados Unidos, la verdad es que es un método milenario, y tan milenario, es el método que se usa desde que el hombre existe, incluso pienso que ya los dinosaurios lo utilizaban….
El método OCSO no es otra cosa que “Ofrecer Comida Sin Obligar”, y sí, me lo acabo de inventar, pero si necesito inventarme una palabra rara para que os detengáis un momento en este post y os pueda ayudar a vosotros y a vuestros hijos, sobre todo, a la hora de comer, me doy por muy satisfecha.
No deja de ser esto, ofrecerles la comida a nuestros hijos y que coman la cantidad que les apetezca y lo que les guste, básicamente como hacemos los adultos.
Yo no suelo hacer acelgas cocidas muy a menudo porque no me gustan mucho, si me dan pues las intento gastar como sea, pero no voy a comprarlas, sino que suelo cocinar alimentos que me gustan, porque con el placer que es la comida imagínate que llega la hora del almuerzo y tienes que comerte un plato que realmente no te gusta, pues te deprimes bastante la verdad, la hora del almuerzo no resulta placentera.
Pues nuestros hijos igual, si descubres que le gustan más las patatas o los guisantes, que la zanahoria, o prefiere macarrones con tomate en lugar de pure de verduras, pues no intentes engañarlo una y otra vez, porque al final se hará desconfiado. Además su organismo sabe lo que necesita, y la verdura tiene poquitas calorías, quizás si prefiere pasta es porque le aporta lo que su cuerpo requiere. Antes o después comerá de todo.
Ponlo en la mesa, déjalo a su alcance, y disfrutad de la comida en familia, si os ve comer seguramente se animará a probarlo, y si después de probarlo no quiere, es que no le gusta o no le apetece, pues mejor respetarlo.
Hay métodos, que sí existen, de este tipo, como el BLW (en internet encontraréis muchas páginas que os hablarán de el), consiste en dejar la comida a la mano del bebe y que el coma lo que necesite. Yo intenté seguirlo pero reconozco que es demasiado estricto para mí.
Yo hice mi método, el OCSO, jeje, ofrecía a mi hija la comida, la dejaba a su alcance para que guarreara un poco (para esto hay que cargarse de paciencia y siempre pensar: si quiero que aprenda a comer tiene que ensuciarse primero mucho) y a la vez también le daba de comer, eso sí nunca modificaba la comida, si era un puré se lo ofrecía tal cual, y si era verdura cocida se la ofrecía tal cual, a trocitos.
Esto nos hizo que desde que empezó a comer otra cosa que no era teta, fue adaptándose a las nuevas texturas y sabores, y sin presión, conseguimos que con los meses fuera comiendo de todo y sin pasar por ningún trance de papilla- trocitos- sólido.
Hay que ofrecer los alimentos muy blanditos, eso sí, no te voy a decir que le dábamos picatostes para comer, pero sí comía realmente de todo lo que podía a su edad. Si en la hoja del pediatra ponía cereales, pues yo le cocía pasta de trigo muy bien cocida, y se la ponía en su bandeja de la trona, también lo hacía con cus cus, quinoa, etc. Si era pescado igual, o carne, fruta, etc.
Eso sí, ten presente siempre un mantra (jiji) como éste: “mi hijo algún día crecerá y comerá perfectamente, sin ensuciar, llevándose a la boca la cuchara y el tenedor sin que se le caiga toda la comida por el camino, pero ahora mismo tiene que aprender, es algo que no sabe hacer y necesita hacer muchos intentos para que al fin le salga perfecto”; porque tu casa, hasta ahora impecable, pasará a tener comida por el suelo, pared, trona de arriba abajo, etc.; y si tienes perro como yo, la cosa va bastante bien, porque el perro amplía su dieta y está la mar de contento, y eso que tú tienes que recoger del suelo de menos.
Si no lo obligas aprenderá a disfrutar de la comida, si lo obligas aprenderá que comer es algo desagradable, y que sus padres no lo respetan.
A mí me ayudo mucho leer el libro “Mi niño no me come” de Carlos González.
Después de leerlo se me quitaron todas las presiones al respecto de la comida, y se me quedó muy claro que a los niños no se les obliga a comer, que ningún niño morirá de hambre si la tiene a su alcance, y que, al igual que nosotros, comen lo que les gusta (¡obvio!).
Mi consejo es que sigas la hoja de tu pediatra sólo para conocer que alimentos no debe comer tu hijo por posibles reacciones o por peligro, como en el caso de los frutos secos, pero por lo demás deja que tu hijo empiece a tomar decisiones sobre tu alimentación, es quien mejor se conoce, sabe cuando no quiere comer más y sabe que sabores le gustan y cuáles no.
Si la imaginación no te alcanza para sorprenderlo mira en internet, hay millones de recetas para que nuestros hijos coman alimentos de manera respetuosa, sin tener que meterle el puré a la fuerza.
Por favor respetemos a nuestros hijos, se empieza desde bebés, no escuches a la gente que te dice “ese niño está demasiado consentido”, déjate llevar por tu instinto y, sobre todo, escúchalo, obsérvalo, te lo va a agradecer siempre y el resto de su vida, porque comer es un placer, un grandísimo placer, pero para quien ha aprendido a valorarlo, otros quizás sólo lo ven como un mero trámite más que hay que hacer en el día para no desfallecer.
Espero que os guste, como siempre desde el cariño, Madam con leche.
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